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楽しいレッスン風景や     日々作ったパンの紹介
by りなくん
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やってしまったぁ。。。。

またまたひとり鎌倉トレイルを楽しもうと大船駅に向かう。
≪プルプルプル~~≫と電車の発車音を聞き、急いで階段を駆け下りる。
あと3,4段のところで、≪グキッ≫とやってしまいました。

一瞬動けなくなるほど痛かった。もしかしたら、一段抜かしで降りていたのかも。
記憶は定かでありません。

もしかして、じっとしてれば治るかも??と思い、反対側に止まっている電車に座る。
すぐに目的地の港南台に到着。

とりあえず、改札をでて横断歩道を渡って、とここまできて≪やっぱ痛い。。このまま山に行ったら、帰って来れなくなる≫と思い、再び電車に乗り帰宅。

取り急ぎアイシングをして、安静に。
その後整体に行き、テーピングをしてもらった。

でも~~~痛い。
腫れてるし。
靭帯を伸ばしたみたいで、横ずねも痛い。

走るにはちょっと時間がかかりそう。

走れないってつまらないーーーー!
やってしまったぁ。。。。_b0203099_1442391.jpg

by rinapan | 2012-04-05 14:39 | ランニング
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