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楽しいレッスン風景や     日々作ったパンの紹介
by りなくん
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青梅マラソン30キロの部 完走しました

走ってきました~~~青梅マラソン。

実はあまり調子がよくなく、完走できるか不安だったのですが、完走できて安心しました。
調子がよくない理由として~
料理教室の宿題で、どうしても玄米断食をしなければならず、体力的に厳しかったぁ~
3日間玄米粥のみの生活をし、4日目は大根梅湯や生野菜を食べ、腸内掃除。
腸内掃除がかなり大変で、ヘロヘロですよ・・・・

それが終わったのが、大会1週間前の日曜日。
それから1週間かけて体力を戻していくのですが、いきなり食べれないので徐々に色々なものを食べるのです。
が、すでに胃が小さくなっているので、入らない入らない。
無理に食べると胃痛に苦しめられるし。
結局、大会当日まで胃痛に悩まされました。

一番心配だったのが、ガス欠。次に貧血。3つ目は足の痛み。
ガス欠はゆっくりペースではしったので、どうにかまのがれ~、貧血も一瞬フラッとしたのですが、その後復活。
足の痛みは、みごとに再発です。

スネが痛いーーーーー!
これって、【シンスプリット】とという、ランナー特有の≪故障≫なんですって!!!
あ~~~~~あ。完治したと思っていただけに、ショックです。
来週藤沢市民マラソンに出場予定なのに。。。。。

これは、走ってばかりいないで、仕事しろってことですかね!?
いい加減、確定申告のまとめをしなければ。。。
by rinapan | 2012-02-19 20:28 | ランニング
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