楽しいレッスン風景や     日々作ったパンの紹介
by りなくん
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
カテゴリ
全体
こだま酵母パン
パン教室
自家培養酵母(Lee酵母)のパン
ランニング
こだま酵母のお菓子
陰陽調和料理
ベーカリーキャンプ2011
その他
生徒さんの作品
トレイルランニング
トレイルランニング
未分類
最新のトラックバック
最新の記事
パン焼きデー
at 2018-07-28 16:20
白神こだま酵母のパン教室
at 2018-07-28 16:18
白神こだま酵母のパン教室
at 2018-07-28 16:16
白神こだま酵母のパン教室
at 2018-07-28 16:14
白神こだま酵母のパン教室
at 2018-07-28 16:11
白神こだま酵母のパン教室
at 2018-07-28 16:09
白神こだま酵母のパン教室
at 2018-07-28 16:06
白神こだま酵母のパン教室
at 2018-07-28 16:03
自家製酵母のパン教室
at 2018-07-28 16:00
自家製酵母のパン教室
at 2018-07-22 22:19
以前の記事
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 04月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 08月
検索
タグ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


高尾山 トレイリランニング

7月27日(水)

ラン友えみちゃんと一緒に高尾山~影信山~陣馬山と山を3つも走って(?)きました!!

8時高尾山口集合。
登山口入り口から走る??
えーーーーー!!何この上り坂。走るのなんて無理!!
のぼりはほとんど歩き、たまに走り、頂上に到着。
ここまで、41分ほどかかった。

ほとんど休まず小仏峠~影信山をめざす。
さっきよりは、頑張った!!
ラン友えみちゃんに必死についていく。えみちゃん早いよーーーー(笑)
ここまで1時間40分(トータル)

目的地陣馬山までもう少し?!
頑張るよ~~~
2人で黙々と走る歩く走る歩く。

やっと、着いた!!!!!やった~~~~~
2時間39分(13.51km)
思ったより早くついた!(らしい)
私はまったく想像つかなかったので、ひたすらえみちゃんについいった。

頂上は気持ちがいい~~~♪♪
ここの茶屋でしばし休憩。
朝4時30分に起きて作ったおにぎり忘れたので、なめこ汁だけを食べる。
おそらく、ここでおにぎり食べてたらお腹痛くなって帰り走れなかっただろう。

さぁ!帰るぞ!!
15時には駅についていたいね。と頑張って下る。

えみちゃんさすが日ごろから走ってるだけある。
早い早い。
私は何度か遅れてしまい、えみちゃんを待たせてしまった。
ごめんね~~~
下りながら、『こんなところ登ってきたんだね!!すごくない?!私たち!!!』と自分達を褒めながら頑張りました。

高尾山に着いた所で、『ここからどうする?歩いて下る?ケーブルカー乗る?』
私の気持ちは≪ケーブルカー≫だったんだけど、『歩いてもすぐだよ!』のえみちゃんの言葉で、クールダウンのつもりで歩いて下ることを選択。

これがこれが!!どこがクールダウン?!
すごい下り。『ここ登ってきたっけ?!』って聞いちゃうくらいすごい所。
やっぱり時間かかったね。。。。
ってなことで2時間47分かかって下山。

トイレで急いで着替え、家路につきました。。

早々に床に就いたのは言うまでもありません(笑)
あ~~~~筋肉痛だぁぁぁ。
by rinapan | 2011-08-06 17:51 | ランニング
<< ZOFP パン教室に参加してきました ベーカリーキャンプ 最終日 >>