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楽しいレッスン風景や     日々作ったパンの紹介
by りなくん
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嬉しい~~~!

10月にフルマラソン『東京夢舞いマラソン』に出場して足を故障し、2ヶ月以上がたちます。
その間、11月の下旬にいちどハーフマラソン『丹沢湖マラソン』に出場したものの、
10キロで棄権。
それからというもの、股関節と膝痛に悩まされ、まともに走れていませんでした。

が!今日!10キロ走りきることができたんです!!
時間を1時間以上かけてゆっくりと~~~♪
どこも痛むことなく、楽しくはしれました。

やっぱり、走るって楽しい♪♪♪
久しぶりに良い汗かけて嬉しい1日でした。

痛みなく走れたのは、週2回【徳元整体】
でお世話になったおかげだと思っています。
先生はじめ、スタッフのみなさま、ありがとうございました!!
まだまだ、完璧ではないと思うので、今後ともよろしくお願いいたします。
by rinapan | 2010-12-18 21:38 | ランニング
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