楽しいレッスン風景や     日々作ったパンの紹介
by りなくん
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奥武蔵 滝巡り〜

8月13日

7時に武蔵五日市集合\(^o^)/
始発に乗っても間に合わないので、バスの発車時間5分前に到着の電車で到着。

そこからバスで数馬まで行き、そこから30キロ近く走って、払沢の滝まで戻ってくるルートです。

まずは、九頭龍の滝
b0203099_07235441.jpg

つぎは、夢の滝
b0203099_07245464.jpg

都民の森に到着して
ウッドチップロードを走って
三頭大滝
b0203099_07271264.jpg

ここまでずーーーと上りのロード💦💦
辛かった。
でも、これで終わりではありません。
あと2キロほど上って、尾根道に入ります。
ここで、気持ち良く走り過ぎて、尾根道の入り口を過ぎてしまい、後半チームとはぐれてしまった😭
地図を開き、正しい道まで戻って、合流目指してひたすらすすむ〜〜〜
やっと合流し、払沢の滝バス停に到着。

四つ目の滝は
払沢の滝
b0203099_07330809.jpg

ここの滝に向かう途中に郵便局があり、望遠鏡か山に向かって設置してあった。
何かと思って覗いたら、滝が見えた\(^o^)/
見えた滝は
次に向かう天狗の滝
え?!?!遠くない?!

で、天狗の滝
b0203099_07360678.jpg


思ったよりも近くて良かった💦

最後は綾滝
b0203099_07370587.jpg


どの滝もとっても美しかった!
涼しいし、言うことなし✌️

マイナスイオンたっぷり浴びたので、また頑張れそう😊

ご一緒くださった、皆さんありがとうございました!
また、よろしくお願いいたします👍




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by rinapan | 2014-08-16 07:19 | トレイルランニング

白神こだま酵母パン教室

8月12日

メニューはハートショコラとワッフル✌️
見た目は固そうなハートショコラですが、実はふわっふわっ😊
甘さも控えめでいくつでも食べられます。
ちなみにうちの三男は一度に4個は食べます😅

ワッフルは、後入れであられ糖を入れるので生地はそんなに甘くしてません。
おやつだけでなく、軽い朝食にも行ける感じ。

b0203099_19323662.jpg


どちらも、美味しそうにできました\(^o^)/
お疲れ様でした。

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by rinapan | 2014-08-13 19:27 | パン教室

箱根外輪山一周 part2

8月11日(月)
この夏二度目の箱根外輪山一周✌️
メンバーは、えみちゃん、ちばっち、ピロさん、私の四人。

相変わらず6時44分湯本着で集合。
あれあれ???
雨が降ってきたぞ。
空には黒〜い雲が漂ってる。
今出発するにはちと、無謀過ぎると、しばし様子を見ることに。

小雨になった頃を見計らって7時15分スタート。
阿弥陀寺からは危険かな?と違うルートも検討したけれど、知ってる道の方が安心と言うことで、阿弥陀寺から出発✌️

風が強いけど、涼しくて気持ちがいい\(^o^)/
順調に塔之峰 → 明星ヶ岳 → 明神ヶ岳 → 金時山と進みます。
ここまで4時間46分と前回より15分弱早い到着です。
b0203099_16190486.jpg

b0203099_16193861.jpg


休憩をして、残り半分を目指します。
後半も順調に進むと思ったのも束の間、足元悪過ぎ😭😭😭
ぬかるんで、靴が脱げそうだし、ヤブヤブも所々あったし、ずーともやもやだし、泣きそう( ̄◇ ̄;)
b0203099_16245780.jpg



走るなんてとんでもない!
前半とこんなにも足元が違うなんて想像外でした😱

そんなこんなで大変な思いをしてやっと出口に到着。
辺りは薄暗くなってましたが、先日購入しておいた、ライトが大活躍\(^o^)/
無事にで口までこれたことに満足!
b0203099_16295066.jpg

靴も手袋も服も何もかも真っ黒〜〜

今回もバスに乗って小田原まで行き、解散。

ご一緒だった皆さん、お疲れ様でした!
また遊んでくださいね😊


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by rinapan | 2014-08-12 16:05 | トレイルランニング

雲取山にいってきたど〜

8月6日(水)
8時42分発のバスにのり、鴨沢まで行きました。
そこから登山開始。
b0203099_07005593.jpg


頂上目指してひたすら登る登る登る。
途中までは比較的登りやすいですが、途中から角度のきつい上り坂。。。
でも、景色は最高\(^o^)/
b0203099_07042116.jpg


富士山が綺麗に見えました!
途中で鹿の親子に遭遇💦💦
頂上にもいて、明らかに餌をねだっている模様。
b0203099_07070944.jpg

もちろん、餌はあげませんよーー

頂上で少し休憩し下山します。
当初のは来た道を戻る予定でしたが、途中で会った青年が日原から来たというのをきいて、私たちも日原までいけるんじゃない?!と野望が芽生え、日原を目指しました。

最初はゆるやかな傾斜でしたが、だんだん傾斜がきつくなり大変でした💦💦💦
沢の音が聞こえて、滝が見えたときは感動😭😭
そこからもまだ長い。、。
林道をひたすら走り、バス停を目指します。
奇跡的に出発の10分前に到着できて、4時20分発のバスに乗れました!

奥多摩駅近くの温泉で汗を流して、無事帰宅。
総距離25キロ、6時間半でした。
ご一緒くださった、まゆさん、ちばっちありがとうございました✌️
また遊んで下さいね〜

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by rinapan | 2014-08-08 07:23 | トレイルランニング