10月にフルマラソン『東京夢舞いマラソン』に出場して足を故障し、2ヶ月以上がたちます。
その間、11月の下旬にいちどハーフマラソン『丹沢湖マラソン』に出場したものの、
10キロで棄権。
それからというもの、股関節と膝痛に悩まされ、まともに走れていませんでした。
が!今日!10キロ走りきることができたんです!!
時間を1時間以上かけてゆっくりと~~~♪
どこも痛むことなく、楽しくはしれました。
やっぱり、走るって楽しい♪♪♪
久しぶりに良い汗かけて嬉しい1日でした。
痛みなく走れたのは、週2回
【徳元整体】
でお世話になったおかげだと思っています。
先生はじめ、スタッフのみなさま、ありがとうございました!!
まだまだ、完璧ではないと思うので、今後ともよろしくお願いいたします。